ورزش - بکس ایران

  • ورزش هایی که باید بعد از ۳۰ سالگی انجام دهید

    بسیاری از افراد در دهه سوم زندگی نسبت به دهه دوم بسیار غیر فعال هستند. صرف زمان زیاد در محل کار به صورت نشسته، مسئولیت خانواده و مواردی از این قبیل زمان کافی برای فعالیت بدنی را نسبت به سال های قبل کم تر می کند. ورزش غیر استاندارد بعد از سن ۳۰ سالگی نه تنها ...
  • چگونه صورتی جوان داشته باشیم؟

    همه ما چه زن و چه مرد دوست داریم صورتی جوان داشته باشیم به همین منظور بهتر است ورزش‌های صورت را به طور مداوم و روزانه انجام دهیم. به گزارش بکس ایران به نقل از فارس نیوز ، معمولاً با چاق شدن بدن، صورت نیز چاق می‌شود و باعث ایجاد غبغب میشود؛ برای اینکه صورتی ظریف ...
  • فعالیت‌ بدنی خطر آلزایمر را کاهش می‌دهد

    مطالعات نشان داد فعالیت بدنی، کم و بیش نقش مهمی در سلامت بدن دارد و به طور گسترده‌ای در پیشگیری از زوال عقل مؤثر است.  به گزارش بکس ایران به نقل از فارس نیوز ، مطالعات طی چندین سال نشان دادند فعالیت بدنی کم و بیش نقش مهمی در سلامت بدن و در پیشگیری از زوال ...
  • ورزش کنید تا افسرده نشوید

    فعالیت بدنی منظم، خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دهد و این اثر در طول زندگی بزرگسالان، مشاهده شده است. به گزارش بکس ایران به نقل از فارس نیوز ، محققان انگلیسی روی ۱۱ هزار نفر که از نظر بدنی آماده بودند مطالعاتی انجام دادند؛ این افراد با سن حدود ۲۳، ۳۳، ۴۲ و ۵۰ سال ...
  • شما هم برای ورزش نکردن بهانه می آورید ؟

    به گزارش بکس ایران چه چیزی مانع ورزش کردن شما شده است؟ آیا وقت ندارید، انرژی ندارید، یا فقط از ورزش کردن بدتان می آید؟ ما راه حل ها را به شما خواهیم گفت. پس لباس های ورزشی تان را بپوشید.
  • عکس بسیار جالب راموس با غول بسکتبال NBA

    تیم فوتبال رئال مادرید اردوی آماده سازی خود را در کشور آمریکا برگزار کرده و این فرصت خوبی است تا بازیکنان تیم اسپانیایی دیداری با بعضی از ستارگان ورزش این کشور را داشته باشند. در تازه‌ترین تصاویر منتشر شده از رئالی‌ها، "سرخیو راموس" مدافع این تیم عکس جالبی با غول بسکتبال آمریکا "شکیل اونیل" انداخته است.
  • مهدی کریمیان از بیمارستان ترخیص شد

    مهدی کریمیان ظهر روز سه شنبه از بیمارستان امام رضا(ع)تبریز ترخیص شد.وی پس از مرخصی از بیمارستان امام رضا(ع) از هواداران تشکر کرد و بیان کرد : از همه هواداران و مردم تبریز که من را در این مدت شرمنده کرده اند تشکر می کنم و دست تک تک آنها را می بوسم ، مردمی ...
  • 4 ورزش خطرناک برای مردان!

    مطالعات و یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد ورزش‌هایی مثل فوتبال، طناب، كاراته و دوچرخه‌ سواری سبب بروز آسیب و صدمات مغزی به آقایان می‌شود. جالب است بدانید بیشتر آمار آسیب‌ های مغزی ورزشكاران در نتیجه ورزش دوچرخه‌ سواری می باشد.
  • 2 ورزش موثر و ضد اشتها !

    به تازگی پزشکان دریافته‌اند که ورزش کردن به خصوص طناب زدن و دوچرخه‌ سواری برای لاغر شدن اثر بسیار خوبی دارند. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که ورزش های عمودی سبب ایجاد نوعی حرکت در روده‌ ها می‌شوند که این اتفاق موجب کم‌شدن اشتها می‌شود. گفتنی است؛ این کم شدن اشتها سبب می‌شود تا فرد دیرتر ...
  • اسطوره‌ سابق منچستر در اردوی کهکشانی ها + تصاویر

    تیم فوتبال رئال‌ مادرید که این روزها در اردوی آماده‌ سازی در لس ‌آنجلس آمریکا به سر می‌برد با ستاره ‌های نامدارش کانون توجه رسانه‌ها می باشد. در کنار این موضوع حضور "دیوید بکام"، اسطوره باشگاه منچستریونایتد و بازیکن سابق کهکشانی‌ها در زمین تمرین دانشگاه UCLA شور و حال خاصی به تمرین رئالی‌ ها داده ...
© کلیه حقوق قالب و مطالب اختصاصی برای بکس ایران محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون کسب اجازه از مدیران سایت پیگرد قانونی دارد. { ثبت شده در ساماندهی }